Mouvement, calme et pleine conscience
Autour de la villa historique Cassel, un week-end d'exercices de yoga calmes, de pratique de la pleine conscience et de randonnées naturalistes vous attend. Nous renforçons ensemble le corps, la respiration et l'esprit dans la nature unique de la région d'Aletsch.
Direction
Dolores Ferrari, professeur de yoga diplômée Yoga Suisse
Elisabeth Karrer, formatrice en environnement Pro Natura
11.00 | Arrivée des participant-e-s au centre et accueil. Nous commençons par une randonnée de pleine conscience et pique-niquons en chemin. Les exercices de yoga communs qui suivent ont lieu devant ou dans la villa, selon le temps.
Dimanche 17 août
Nous commençons la journée au lever du soleil par une séance de yoga dans un décor de montagne unique. Après le petit-déjeuner, nous entreprendrons une randonnée variée dans la forêt d'Aletsch et apprendrons des choses intéressantes sur la zone protégée et sa nature.
Conclusion du week-end vers 15.00 à la Villa Cassel.
Autour de la villa historique Cassel, un week-end d'exercices de yoga calmes, de pratique de la pleine conscience et de randonnées naturalistes vous attend. Nous renforçons ensemble le corps, la respiration et l'esprit dans la nature unique de la région d'Aletsch.
Direction
Dolores Ferrari, professeur de yoga diplômée Yoga Suisse
Elisabeth Karrer, formatrice en environnement Pro Natura
Programme
Samedi 16 août11.00 | Arrivée des participant-e-s au centre et accueil. Nous commençons par une randonnée de pleine conscience et pique-niquons en chemin. Les exercices de yoga communs qui suivent ont lieu devant ou dans la villa, selon le temps.
Dimanche 17 août
Nous commençons la journée au lever du soleil par une séance de yoga dans un décor de montagne unique. Après le petit-déjeuner, nous entreprendrons une randonnée variée dans la forêt d'Aletsch et apprendrons des choses intéressantes sur la zone protégée et sa nature.
Conclusion du week-end vers 15.00 à la Villa Cassel.