Forêt d'Aletsch

Non, un bain de forêt dans l'Aletsch Arena ne consiste ni à sauter dans un étang ni à vous  allonger dans une baignoire. Durant un bain de forêt, vous vous baladez en pleine conscience dans la forêt et vous en imprégnez avec tous vos sens. La forêt d'Aletsch en Valais, avec ses aroles parfois millénaires, offre le décor parfait pour cela. Les bains de forêt ne sont pas seulement relaxants, ils sont aussi bénéfiques pour la santé. Des études ont montré que le cortisol, l'hormone du stress, diminue en forêt. De même, le taux de glycémie et la tension artérielle baissent lors d'une balade en forêt. Alors, en route pour la forêt, si vous le souhaitez, en combinaison avec une offre de yoga. Bien sûr, vous pouvez aussi découvrir seulement le bain de forêt, par exemple lors d'une randonnée en forêt.

Il sent tellement bon, l'arole. Et il a un effet apaisant sur l'homme. Cela est dû aux huiles essentielles contenues dans sa résine. Avec leur parfum envoûtant, elles favorisent l'équilibre et un bon sommeil. Mais ce n'est de loin pas tout: Saviez-vous que l'odeur des vieux aroles transforme même les bagarreurs en personnes pacifiques? Là encore, les huiles essentielles de l'arole, tout comme celles d'une multitude d'autres conifères, jouent un rôle central. Elles ont un effet calmant et régulent les hormones du stress. Cela fait longtemps que les sciences sont certaines de l'effet positif de la forêt sur le bien-être des humains. D'innombrables études confirment ce fait. C'est donc une bonne chose qu'il existe actuellement toute une série de produits issus de l'arole,  par exemple un oreiller en bois d'arole rempli de fins copeaux de bois ou un agréable parfum d'ambiance.