Trailrunning sportliche Einsteiger

Das Laufen auf befestigten Wegen oder asphaltierten Trottoirs kann langweilig werden. Umso befreiender ist es, die Hektik des Alltags beim Laufen zu vergessen und sich gänzlich frei in der Natur zu bewegen. Die unterschiedlichen Untergründe dienen dabei als perfekte Laufschule, die den gesamten Bewegungsapparat trainiert. Trailrunning verlangt aber auch Technik. Diese kannst du in unserem morgendlichen Trailrunning-Kurs mit Wanderleiter Klaus Minnig erlernen. Der Kurs eignet sich ideal für sportliche Anfänger. 

Wir rennen jeweils eine der folgenden zwei Routen:
- 4-Seen-Trail: Bettmeralp - Laggerstafelsee - Fiescheralp - Martisbergersee - Blausee - Bettmersee - Bettmeralp (18km, 800 Höhenmeter)
- Bettmeralp - Bettmerhorn - Bettmeralp (13km, 1000 Höhenmeter)

Daten: jeweils donnerstags von Mitte Juni bis Mitte Oktober
Treffpunkt: 8 Uhr vor dem Hotel Aletsch, Bettmeralp
Laufzeit: 2.5-3h
Kursleitung: Klaus Minnig, esa Leiter Trailrunning
Teilnehmerzahl: mind. 2 Personen
Ausrüstung: sportliche, atmungsaktive Kleider, gutes Schuhwerk 
Anmeldung: bis am Vortag um 12 Uhr | Klaus Minnig | k_minnig@bluewin.ch | +41 79 214 32 00