Vous voulez découvrir le monde du trail running? Alors le Trailrunning Base Camp pour débutants est exactement ce qu'il vous faut. Passez trois jours intensifs avec beaucoup d'input et encore plus d'activité sportive dans le paysage unique de l'Aletsch Arena et vous commencerez votre carrière de trail running avec une foule de nouveaux savoir-faire - que vous voulez entreprendre des courses décontractées dans les montagnes ou que vous rêvez de participer à une compétition. Des unités de course intensives seront combinées avec des pauses régulières pour insérer des leçons pratiques et pratiquer les contenus d'apprentissage.
Dates: 13 - 15 septembre 2024
Lieu de rencontre: vendredi, 13h15 station aval Bettmerhorn, Bettmeralp
Durée totale de la marche: env. 6 heures avec diverses pauses
Accompagnant: Falko Burghausen
Nombre de participants: min. 4 personnes | max. 8 personnes
Convient pour: Débutants ou coureurs expérimentés à partir de 18 ans
Conditions préalables: condition physique pour au moins 60min de course continue sur le plat, endurance pour des montées de 400 à 600 mètres de dénivelé en 60 minutes environ.
Equipement: chaussures de trail running avec semelle pour le terrain (les chaussures de course sur route avec semelle lisse ne sont pas adaptées), sac à dos de trail running, gilet de trail running ou similaire avec place pour la protection contre les intempéries et la nourriture, bâtons de trail running (en option), vêtements fonctionnels pour les courses par différentes températures et conditions météorologiques, bonnet fin et gants.
Inscription: jusqu'au 25 août 2024 | Falko Burghausen | +41 76 586 67 87
| falko.burghausen@beanywhere.ch
Dates: 13 - 15 septembre 2024
Lieu de rencontre: vendredi, 13h15 station aval Bettmerhorn, Bettmeralp
Durée totale de la marche: env. 6 heures avec diverses pauses
Accompagnant: Falko Burghausen
Nombre de participants: min. 4 personnes | max. 8 personnes
Convient pour: Débutants ou coureurs expérimentés à partir de 18 ans
Conditions préalables: condition physique pour au moins 60min de course continue sur le plat, endurance pour des montées de 400 à 600 mètres de dénivelé en 60 minutes environ.
Equipement: chaussures de trail running avec semelle pour le terrain (les chaussures de course sur route avec semelle lisse ne sont pas adaptées), sac à dos de trail running, gilet de trail running ou similaire avec place pour la protection contre les intempéries et la nourriture, bâtons de trail running (en option), vêtements fonctionnels pour les courses par différentes températures et conditions météorologiques, bonnet fin et gants.
Inscription: jusqu'au 25 août 2024 | Falko Burghausen | +41 76 586 67 87
| falko.burghausen@beanywhere.ch
Bon à savoir
Catégories
Offre individuelle
Offre de groupe/famille
En cours d'exécution
Langues étrangères
Allemand, Anglais, Français
Arrivée et stationnement
La station inférieure de la télécabine Bettmerhorn se trouve en dessous du lac Bettmersee.
Informations sur les tarifs
CHF 749 en chambre double par personne
CHF 849 en chambre simple
CHF 849 en chambre simple
Prestations
- Hébergement en demi-pension en chambre double ou individuelle
- Trailruns guidés par un guide expérimenté (difficulté maximale T2 selon l'échelle du CAS)
- Entraînement technique intensif avec des exercices pratiques
- Blocs théoriques sur la planification, la navigation, la tactique et la sécurité lors de trailruns et de courses en montagne
- Aperçu de l'entraînement spécifique et de la prévention des blessures
- Documents de cours imprimés avec des informations sur les thèmes du cours
- Barres énergétiques à l'avoine de qualité
Teilnahme-Informationen
Nombre de participants (minimum) : 4
Nombre de participants (maximum) : 8
Délai d'inscription préalable en jours : 20
Interlocuteur/trice
Falko Burghausen
Chemin de la Plâtrière 3
1981 Vex